中医文化

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养生保健

  • 进补要分体质，吃对了才健康！

    编者按：注意！进补要分体质，应根据不同体质选择合适食物进补，更有助于身体健康。 气虚气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状。 补血血虚的人常常脸色苍白或者是发黄，牙龈部位也会呈现白色，经常感到疲倦乏力，
    2023-04-20

  • 与中医相关的“十个成语”，你知道几个？

    中医药是中国古代科学的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙。大量的成语、故事（传说）、谚语中承载着中华优秀传统文化的印记，其中很多蕴含着中医药智慧、中医药理念、中医药方法。今天就给大家介绍十个与中医相关的成语，一起来看看那吧。1．沁人心脾原指吸入芳香凉爽的空气或饮进清凉饮料，使人感到舒适；也用来形容文学作品
    2023-03-22

  • 春分节气，养生重在平衡阴阳！

    今天，我们迎来了农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天，太阳直射地球赤道，平分了白天、黑夜，也平分了整个春季，因此养生中的关键词，应该是平衡。中医认为，春分节气养生重在平衡阴阳，可以通过起居、饮食等调理方式，使人体内环境与大自然的外环境保持一种相对平衡的状态。春分养生，重在平衡！按照《黄帝内经
    2020-03-21

  • 超全整理｜93种“药食同源物质”目录

    超全整理｜93种“药食同源物质”目录 日前，国家卫生健康委、国家市场监管总局联合印发《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》，提出将对党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质（下称食药物质）生产经
    2020-01-09

  • 今日小寒|敛藏精气 防寒补肾当此时

    今日小寒|敛藏精气 防寒补肾当此时 坐中人半醉，帘外雪将深。 ——（宋）苏轼《临江仙·冬日即事》节选 小寒啦天愈寒，家愈暖 今天5时29分 小寒 在我们的梦乡中 悄然降临 小
    2020-01-06

  • 保胃健康 | 秋冬吃红薯最养人

    保胃健康 | 秋冬吃红薯最养人红薯 蒸红薯是常见食物,除此之外，还有红薯粥、烤红薯等美味。秋冬正是食用红薯的季节，不少朋友都知道红薯吃多了容易胀气，但对于它的功效可能不是很清楚。今天我就讲讲红薯的功效和食用注意事项。 红薯，不同地区对番薯有不同的叫法，南方叫番薯，北方叫地瓜。红薯的做法非常多，既可做主食，
    2019-12-17

  • 中药妙方|苍术五倍子治口腔溃疡

    中药妙方|苍术五倍子治口腔溃疡口腔溃疡多与病菌（链球菌、葡萄球菌等）感染有关，某些慢性病或免疫力下降也可诱发。中医称其为“口疮”“口糜”，认为多与心火上炎、湿困脾胃关系密切，治疗以清心泻火、燥湿敛疮、生肌止痛为主。推荐方子在此推荐一个方子：苍术15克、五倍子9克、甘草3克，一同放入锅内，加水1升，用小火煎
    2019-12-13

  • 煎药用水有讲究

    煎药用水有讲究中医五行中肾归属于“水”，为先天之本，与水乃生命之源，万物之本寓意相同，乃见中医先哲的聪颖与智慧。在《本草纲目》中“水”做为一部单独列出，其中包括天水13种，地水30种；如常见的雨水、露水属天水，井水、东流水等属地水；古代医家对煎药用水非常重视，历代方书中记载了多种煎煮药物用水，如长流水、
    2019-11-25

  • 24种单味中药临床新用

    24种单味中药临床新用小编说：单味中药因其效宏、简廉、方便，而深受医患欢迎和重视，现综合24种单味中药临床新用，以飨读者。1.马鞭草、西河柳治疗肾炎董氏以马鞭草治疗小儿急性肾炎10例均愈。方法：取马鞭草，1～5岁15g、6～9岁30g、10～15岁40g，并鸡蛋1个，加水煮沸5分钟，吃蛋喝汤，1剂/日，5日为1个疗程，继服3个疗程
    2019-11-25

  • 今日立秋|三伏尽 立秋来

    今日立秋|三伏尽 立秋来今日，立秋“始惊三伏尽，又遇立秋时。”《中国天文年历》显示，今日3时13分迎来“立秋”节气。立秋是秋天的第一个节气暑去凉来标志着孟秋时节正式开始立秋三侯一候凉风至：立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。二候白露降：由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风
    2019-11-21
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